Gerer votre stress et anxiété avec cette

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Anxiété / Stress

L’état de stress est un état physiologique parfaitement naturel qui existe pour nous alerter et nous forcer à réagir face à un danger imminent.

Mais le stress en excès (intensif et/ou répété) devient particulièrement nocif et entraîne de nombreux désagréments physiques (sueurs, hausse de la tension artérielle, blocages musculaires…) et psychologiques (anxiété, agressivité, colère, manque de confiance en soi ou d’estime de soi, consommation excessive de produits “toxiques” comme le tabac ou l’alcool…).

 Le but de l’hypnose est de vous amener, par une méthode naturelle, à diminuer votre stress et le gérer en vous incitant à prendre soin de vous. Cela passe inévitablement par une amélioration de votre hygiène de vie (alimentation, sommeil, loisirs, plaisirs) qui vous libérera d’une anxiété quotidienne.