Pour information, voici quelques faits intéressants du rapport du US Surgeon General (Ministère de la santé des Etats-Unis) sur les bénéfices pour la santé de l’arrêt du tabac :
Votre pression artérielle chute à un niveau proche de ce qu’elle était avant votre dernière cigarette et la température de vos mains et de vos pieds remonte à la normale ;
Le niveau de monoxyde de carbone dans votre sang revient à la normale ;
Vos risques de crise cardiaque diminuent ;
Votre circulation s’améliore et votre capacité pulmonaire peut augmenter de 30% ;
L’excès de risque de maladie coronarienne est réduit de moitié par rapport à un fumeur ;
Le risque d’un accident vasculaire cérébral est réduit à celui d’une personne qui n’a jamais fumé ;
Le taux de mortalité par cancer du poumon est divisé par deux et le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage, de la vessie, du rein et du pancréas diminue ;
Le risque de maladie coronarienne est celui de quelqu’un qui n’a jamais fumé.
En général, une seule séance suffit pour vous permettre d’arrêter, avec l’énorme avantage de ne pas souffrir des effets secondaires (fringales, nervosité…) qui bien souvent démolissent même les volontés les plus solides.
Alors provoquez ce changement positif pour votre santé et votre portefeuille.
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