4 grandes causes de l’anxiété et du stress

Quelles sont les 4 grandes causes des troubles anxieux ?.

Génétique

Certaines personnes semblent naître plus anxieuses que d’autres. 

Il se peut que l’anxiété vous soit transmise tes gènes.

L’expérience de la vie. 

Il peut s’agir de mauvaises expériences, comme le fait d’être maltraité ou de perdre un être cher. Il peut également s’agir de grands changements dans la vie, comme un déménagement, la perte d’un emploi ou une grossesse.

Les drogues. 

La caféine contenue dans le café et l’une des drogue l’alcool peuvent te rendre anxieux. Les drogues illégales, également, peuvent également avoir un effet.

Les circonstances.

Parfois, tu sais ce qui cause ton anxiété. 

Lorsque le problème disparaît, ton anxiété ou ton stress disparaît aussi.