Technique pour méditer
Technique pour méditer Pas besoin de robe safran, promis. Mais la méditation libère de la dopamine, de la sérotonine, de l’ocytocine et des endorphines. Et c’est moins cher que le Crossfit. 3000 ans de pratique bouddhiste, ça a du bon, non ? Utile pour diminuer stress et anxiété. Voici ma recette pour la […]
