Après l’anxiété et le stress
Que faire lorsque le moment d’anxiété prend fin Que faire lorsque le moment d’anxiété prend fin Apprendre à calmer TON anxiété sur le moment est crucial. Mais pour que ces spirales d’anxiété soient moins fréquentes, tu dois y travailler dans les moments où vous ne vous sentez pas anxieux. Et c’est la que j’interviens. C’est […]
4 grandes causes de l’anxiété et du stress
4 grandes causes de l’anxiété et du stress Quelles sont les 4 grandes causes des troubles anxieux ?. Génétique Certaines personnes semblent naître plus anxieuses que d’autres. Il se peut que l’anxiété vous soit transmise tes gènes. L’expérience de la vie. Il peut s’agir de mauvaises expériences, comme le fait d’être maltraité ou de perdre […]
6 habitudes pour vaincre l’anxiété et le stress
Six habitudes simples pour vaincre l’anxiété https://youtu.be/fOqzGTDAQ_U Six habitudes simples pour vaincre l’anxiété Deanne Repich, directrice : Institut national de l’anxiété et du stress Si vous êtes comme la plupart des personnes souffrant d’anxiété, vous passez probablement une grande partie de votre journée à lutter contre des symptômes physiques, à avoir peur ou même […]